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周六一顿潮汕牛肉火锅体重到现在还没下来，安慰自己是力量训练后吃的，大概都长💪🏻肌肉了吧
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 67,41g | Prot: 83,84g | Carbs: 167,79g.
Café da Manhã: 三元 纯牛奶, 芦柑, 煮鸡蛋, 三顿半 咖啡粉. Almoço: 优形 沙拉鸡胸肉（黑胡椒味）, 兵王的炊事班 花生酱, 世壮 燕麦片, 香梨. Jantar: 原麦山丘 高纤奶酪, 麻辣烫. Lanches/Outros: 草莓, 卡乐比 薯条, 嘉士利 甜薄脆饼干, 牛肉干. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常青园一枝花
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