Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
|
97,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2083 kcal
|
Gord: 98,12g | Prot: 89,53g | Carbs: 192,19g.
Café da Manhã: Alpro Mild & Creamy, AH Krokante Muesli Fruit, Alpro Soya Yoghurt Blauwe Bosbes. Almoço: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Volkoren Brood, Bonduelle Lunch Bowl Linzen, AH Rucola Sla Melange. Jantar: Jumbo Lasagne Bolognese met Bechamelsaus. Lanches/Outros: Duyvis Pinda's Gezouten, AH Kandijkoeken, Merci Merci Petits. mais...
|
|
2616 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de choekzema
|