Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
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98,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Gord: 55,99g | Prot: 42,08g | Carbs: 235,88g.
Café da Manhã: Alpro Soya Yoghurt Blauwe Bosbes, AH Krokante Muesli Fruit, Alpro Mild & Creamy. Almoço: AH Plantaardige Plakken Komijn Kaas, Roggebrood. Jantar: Fortune Express Naanbrood Knoflook en Koriander, AH Rucola Sla Melange, Bonduelle Lunch Bowl Linzen. Lanches/Outros: AH Appelflap, Peren. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de choekzema
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