Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2014
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92,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2361 kcal
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Gord: 44,50g | Prot: 229,21g | Carbs: 270,31g.
Café da Manhã: Water, Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Silk Pure Almond Milk - Original, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats. Almoço: Water, Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Dried Blueberries. Jantar: Peloponnese Kalamata Olives, Subway Cucumbers, The Biggest Loser Celery Sticks, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Hummus, Pita Bread, Water, Hooters Raw Oysters (Dozen), Steamed or Boiled Clams, Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound). Lanches/Outros: Water, Water, Quest Protein Powder Vanilla Milkshake, Costco Mesquite Wings, Alpine Fresh Blueberries, Clementines. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de gojoecastro
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