Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Gord: 32,37g | Prot: 67,28g | Carbs: 66,14g.
Café da Manhã: Рулет из Лаваша с Творогом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Суп из Говядины. Jantar: Морской Котик Горбуша, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Мандарины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elen Buldakova 1987
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