Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2120 kcal
|
Gord: 94,27g | Prot: 144,88g | Carbs: 166,52g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Творог 5%, Семена Льна, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Syntrax Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Домик в деревне Кефир 2,5%. Almoço: Мандарины, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Картофель, Готово! Суп Гороховый, Миндаль Миндаль, Изюм, Грецкие Орехи, Петелинка Куриная Грудка Филе, Вареное Яйцо. Jantar: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Sweet Ville Печенье Злаковое Демидовское с Цукатами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Магнит Хурма, Casademont Колбаса Лонганиза, Ржаной Хлеб, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|