Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
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62,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 49,54g | Prot: 132,99g | Carbs: 125,63g.
Café da Manhã: Unión Granola con Pasas y Almendras , Arándanos, Huevo Cocido, Bimbo Pan Integral , avena con leche. Almoço: Brócoli, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco. Jantar: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Huevo Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel. Lanches/Outros: Skyr Yogurt Griego , batido de frutos rojos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emogun
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