Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2014
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2682 kcal
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Gord: 74,22g | Prot: 251,26g | Carbs: 262,29g.
Café da Manhã: Silk Pure Almond Milk - Original, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Kirkland Signature Egg Whites, Water, Clementines. Almoço: Water, Water, Water, Kirkland Signature Dried Blueberries, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Greek Yogurt. Jantar: Tasty Bite Basmati Rice, Costco Mesquite Wings. Lanches/Outros: Costco Caesar Salad w/ Dressing, Croutons & Lemon, Water, Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Advocare Post-Workout Recovery, Water, Pro Supps 100% Pure Whey Protein Vanilla Cake, Quest White Chocolate Raspberry. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gojoecastro
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