Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2122 kcal
|
Gord: 80,87g | Prot: 159,63g | Carbs: 172,57g.
Café da Manhã: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Syntrax Matrix 5.0, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Семена Льна, Творог 5%. Almoço: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Bombbar Protein Cookies Cherry, Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Рис, Перцы Перец Сладкий Красный, Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Мираторг Итальянская Смесь, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Петелинка Куриная Грудка Филе, Грецкие Орехи, Изюм, Миндаль Миндаль, Сушеное Манго. Jantar: Яичный Белок, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Личи, Мандарины, Sweet Ville Печенье Злаковое Демидовское с Цукатами, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ржаной Хлеб, Casademont Колбаса Лонганиза. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|