Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2151 kcal
|
Gord: 87,19g | Prot: 145,47g | Carbs: 187,47g.
Café da Manhã: Творог 5%, Семена Льна, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Syntrax Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Цветочный Мед. Almoço: Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt, Голден Яблоко , Петелинка Куриная Грудка Филе, Яичный Белок, Картофель, Готово! Суп Гороховый, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Jantar: Тыквенные Семечки, Сушеное Манго, Delight Финики Королевские , Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Славянка Степ, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Свекла Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская, Мандарины, Мёд, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|