Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
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63,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 45,69g | Prot: 51,42g | Carbs: 148,49g.
Café da Manhã: Sprite Sprite Zero, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Hemmer Ketchup Zero, Seara Pizza de Calabresa, Perdigão Lasanha à Bolonhesa , Seara Lasanha de Calabresa. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Hellmann's Maionese, Seara Mortadela de Frango, Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tainaradsv
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