Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1080 kcal
|
Gord: 38,29g | Prot: 87,26g | Carbs: 99,95g.
Café da Manhã: Яблоко Семеринка, Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Almoço: Сыр, Сладкий Красный Перец, Морковь по-Корейски, Кетчуп, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 15%, Лаваш Тонкий. Jantar: Наш Сирок Янтар, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), С бабушкиной Грядки Томатный Сок, Novus Морская Капуста с Морковью и Сельдереем , Сладкий Красный Перец, Щука Жареная. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ula_ula_123
|