|
Результат вчорашнього зажору… +1
Сподіваюсь це вода, бо тіло набрякле, не можу навіть зняти обручку.
Не здаюся, іду далі.
Але хочеться сьогодні просто сидіти на воді, хоча знаю, що це не правильно.
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Gord: 83,29g | Prot: 57,48g | Carbs: 146,05g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Смак Життя Цукор Кокосовий. Almoço: Банан, Творог, Сметана 15%, Блинчики з гарбуза, Exquisa Творожный Сыр Классик, Блинчики з гарбуза, Сыр Гауда. Jantar: Жареная Картошка, Чумак Чесночный Соус. Lanches/Outros: Кофе Латте. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|