|
думаю, у некоторых людей с рпп такое бывает, что планируешь свое питание на всю неделю до последней крошки. может быть не у всех так, но мне важно посчитать каждый калорий, что бы не перебрать. да и на душе становится лучше, когда уже знаешь, что будешь завтракать завтра и следующие два дня.
и вчера вечером я запланировала себе овсяноблинчик на утро. заранее проверив, все ли продукты для этого есть, я легла спать.
на следующее утро, как только встала, решила проверить наличие всех нужных мне продуктов. и к моему сожалению в холодильнике не оказалось яиц 😬👍
родители на завтрак решили приготовить себе яичницу.
я даже не думала обижаться или злиться на них, но слезы сами появились у меня на щеках. я плакала, кричала, и не могла остановиться. я не контролировала свои эмоции.
немного успокоившись, я все таки быстренько разогрела себе готовый завтрак. 2 блинчика с ветчиной и сыром, овсянку из пакетика и злаковых печеньку. честно, мне очень стыдно за такой завтрак... все калории абсолютно пустые, ненужные.
день выдался так себе, но что поделать. завтра обязательно будет лучше. я уверена!
|
35,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Gord: 36,01g | Prot: 37,70g | Carbs: 158,17g.
Café da Manhã: Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Медвежонок Кофе 3 в 1, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Almoço: Активиа Йогурт Малина, Гречка Отварная. Jantar: Global Village Зелёный Горошек. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|