|
С сегодняшнего дня я снова считаю калории (придерживаюсь интервального голодания и еда 2 раза в день) и начинаю тренероваться и продолжаю шагать😉
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Gord: 54,68g | Prot: 45,21g | Carbs: 136,19g.
Almoço: Свёкла с Чесноком, Грецким Орехом и Маслом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Jaffa Сок Ананасовый, Соевый Соус, Басмати Готовый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свёкла с Чесноком, Грецким Орехом и Маслом, Ферма Масло Сливочное 82,5%. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brave-willed
|