Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2014
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90,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3415 kcal
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Gord: 146,50g | Prot: 267,00g | Carbs: 284,00g.
Café da Manhã: Water, Water, Water, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Egg Whites, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Silk Organic Vanilla Soymilk. Almoço: Water, Water, Seeds of Change Quinoa & Brown Rice with Garlic, Costco Rotisserie Chicken, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Jantar: Water, Water, Water, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Costco Rotisserie Chicken. Lanches/Outros: Quest Peanut Butter Cups, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Water, Pro Supps 100% Pure Whey Protein Vanilla Cake. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gojoecastro
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