Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2269 kcal
|
Gord: 89,79g | Prot: 139,41g | Carbs: 216,75g.
Café da Manhã: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Творог (Обезжиренный), Ого Овсяные Отруби, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Source Naturals Псиллиум, Syntrax Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Арахис, Голден Яблоко, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Тефтели с Рисом, Томатный Сок, Свекла с Чесноком и Майонезом, Папа Джонс Пепперони Пица на Обычном Тесте, Мандарины, Магнит Банан. Jantar: Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Халва. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|