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19.1
26.1
30.95
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44,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 34,45g | Prot: 84,17g | Carbs: 109,62g.
Café da Manhã: ビーツ, 沖栄フーズ 沖縄県産もずく使用 味付もずく 三杯酢, ニッポンハム ロースハム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, きゅうり, トマト, 古見屋 高瀬舟羊羹, ニップン 発酵バター入りパイシート2枚入
. Almoço: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 乾燥ココナッツ, チーズナン, 玉ねぎ, 人参, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 牛乳, 鶏胸肉(皮なし), エスビー 濃いシチュー カニクリーム. Jantar: パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, 牛乳, 酢, キューピー キューピーライト, 白菜, 大根, プリマハム ハーフベーコン, ノルレェイク・インターナショナル さば水煮. Lanches/Outros: 甘栗, サツマイモ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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