Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1020 kcal
|
Gord: 37,70g | Prot: 109,85g | Carbs: 59,38g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Помидоры, Брокколи. Almoço: Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Фасоль Стручковая, Метро Киви, Говядина Постная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Jantar: Икра Щуки, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Морская Капуста, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Волошкове Поле Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ula_ula_123
|