Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2299 kcal
|
Gord: 113,75g | Prot: 162,85g | Carbs: 140,34g.
Café da Manhã: Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Source Naturals Псиллиум, Syntrax Matrix 5.0, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Ого Овсяные Отруби. Almoço: Chikalab Cookie, Бургер Кинг Ангус 4 Сыра, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Магнит Банан. Jantar: Миндаль Миндаль, Финик, Изюм, Грецкие Орехи. Lanches/Outros: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Мариинский, Casademont Колбаса Лонганиза. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|