Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Gord: 55,69g | Prot: 88,65g | Carbs: 67,38g.
Café da Manhã: Авокадо, Волошкове Поле Молоко 2,6%, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Сметана 15%, Лаваш Тонкий, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Брокколи, Яйцо Куриное. Almoço: Flagman Сом, Горчица, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Яичный Белок, Рыбный Бульон, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная. Jantar: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Торчин Соус Сацебели , Своя Линия Смесь Овощная Соте, Запеченный или Жареный Сом. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ula_ula_123
|