Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2332 kcal
|
Gord: 91,90g | Prot: 164,92g | Carbs: 187,73g.
Café da Manhã: Творог (Обезжиренный), Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Syntrax Matrix 5.0, Ого Овсяные Отруби, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кефир 2,5%, Мак. Almoço: Кофе Латте, Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Картофель, Доширак Лапша Чан Рамён, Куриная Грудка, Bombbar Crunch. Jantar: Мёд, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen. Lanches/Outros: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Белый Город Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвский Мармелад Яблочный, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Пятерочка Чиабатта , Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Пятерочка Турновер с Ветчиной и Сыром, Окей Улитка Греческая (Косичка) с Курицей и Картофелем. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|