Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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659 kcal
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Gord: 24,28g | Prot: 37,54g | Carbs: 71,21g.
Café da Manhã: Max Titanium Hórus, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Papaia. Almoço: Suco de Morango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Jantar: Black Skull 100% Whey Protein . Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Leão Chá de Hortelã, Black Skull Creatina, Hortifruti Água de Coco. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Power Jump - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de julianabsdias7
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