Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 87,86g | Prot: 75,45g | Carbs: 118,86g.
Café da Manhã: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Каждый День Молоко 2,5%, Кофе, Тавр Паштет Деликатесный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Almoço: Ашан Личи, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Котлеты, Барилла спагетти. Jantar: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Котлеты, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Табрис Борщ Постный с Фасолью. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Sauna - 10 minutos, Elíptico - 1 hora e 8 minutos, Musculação - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de valentina_870
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