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Startgewicht
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77,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 36,37g | Prot: 150,51g | Carbs: 133,33g.
Café da Manhã: Komkommer, Aldi Filet Americain, Aldi Gebraden Rosbief, Becel Light, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Almoço: Aldi, Koek en Bakker Zero Ontbijtkoek, Gekookt Ei, Becel Light, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey Protein Chocolate (met Water). Jantar: AH Kogelbiefstuk, Whole Wheat Noodles, Go Tan Woksaus Teriyaki, Jumbo Oosterse Wokgroenten, Sperziebonen. Lanches/Outros: Optifit Proteïne Kwark. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de d.rigter
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