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Yeeeeaaaaah🎉🎉🎉 0,4 kg noch und ich hab es geschafft was für ein geiles Gefühl 😁🎉🥳🥳
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80,4 kg
Perdidos até agora: 77,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 10,92g | Prot: 85,47g | Carbs: 112,58g.
Café da Manhã: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Schärdinger Meine Linie Baronesse, SPAR Vital Putenschinken Natur, Brot. Jantar: Shan'shi Sambal Oelek, Mautner Markhof Estragon Senf, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Sojasoße, Lauch, Hofstädter Henderl Filet, Salzkartoffeln, Knorr Klare Suppe. Lanches/Outros: Puntigamer Bier. mais...
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3062 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Banho - 50 minutos, de Pé - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Estar Sentado - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Cozinhar - 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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 Comentários
wow! du kannst echt unglaublich stolz auf dich sein! 👍🏻
16 jan 23 por membro: karin_kala
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Danke dir vielmals Karin 😊
16 jan 23 por membro: Roli02
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Ich habe zu danken, für deine krasse Inspiration! 🤗
16 jan 23 por membro: karin_kala
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Ja hoffe ich kann damit einige motivieren mit meiner Leistung 😁
16 jan 23 por membro: Roli02
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sehr beachtlich. Bin schon auf deinen Beitrag gespannt, wenn die Waage stimmt :-)
Und danach dran bleiben, aber wem sag ich das ...
17 jan 23 por membro: Perti82
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Perti ich geb mein bestes und ja ich will da nie wieder hinkommen wo ich mit den Kilos schon mal war 😁 Werd mich hüten.... Geb wie immer alles 💪
17 jan 23 por membro: Roli02
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17 jan 23 por membro: tolikoff
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Wow! Respekt, mega Leistung!!
17 jan 23 por membro: Chrirei
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Danke danke ihr seit echt so nett 😊
17 jan 23 por membro: Roli02
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Eigentlich fehlen mir die Worte! Große Bewunderung 🌸
18 jan 23 por membro: al.ith
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Es freut mich total das ich so viele inspirieren kann hier.... Danke dir al.ith 😁
18 jan 23 por membro: Roli02
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