Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 76,83g | Prot: 96,18g | Carbs: 139,59g.
Café da Manhã: Каждый День Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Два Капитана Форель Слабосоленая. Almoço: Каждый День Молоко 2,5%, Кофе, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Jantar: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lanches/Outros: Перекресток Апельсины, Два Капитана Форель Слабосоленая, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Чай с Лимоном. mais...
|
Perdendo 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|