Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 57,31g | Prot: 85,29g | Carbs: 161,14g.
Café da Manhã: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Лимак Хлеб Пеклеванный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Лимак Хлеб Пеклеванный, NEVA NUTRITION Сгущенка без Сахара, Творог 9%. Jantar: Капустный Салат, Магазин Моего Района Картошка Запечённая, Главсуп Рассольник с Курицей. Lanches/Outros: NEVA NUTRITION Сгущенка без Сахара, Кухня на Районе Творожная Запеканка с Протеином , Голден Яблоко, Чай с Медом 10Гр. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yaspravlyus
|