Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
|
42,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Gord: 57,55g | Prot: 71,96g | Carbs: 207,29g.
Café da Manhã: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой. Almoço: ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Виноград, Мандарины, Кофе, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Jantar: Только Творог Обезжиренный 0,5%, Маримолоко Сгущенка 1%, Дымка Коврижка с Повидлом, Сметана 20%, Буренкин Луг Масса Десертная с Изюмом, Оливье без Заправки, Зеленый Чай. mais...
|
|
1156 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evvvvvvw
|