Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Gord: 43,24g | Prot: 130,97g | Carbs: 32,74g.
Café da Manhã: Fontana Fetaost Laktosfri, Svarta Oliver, Kokt Ägg. Almoço: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Körsbärstomater, Arla Keso 1,5%, ICA Rostbiff. Jantar: Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Uncle Bens Jasminris Kokt. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de atilla2021
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