Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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77,2 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Gord: 63,89g | Prot: 146,13g | Carbs: 93,41g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Aurora Lombo Cozido Defumado. Almoço: Molho de Tomate Caseiro, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado , Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Alcatra Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Trufa de Chocolate Ao Leite, Alpino Alpino, Vigor Grego Ultracremoso Zero Gorduras Morango. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Esteira - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ncpires
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