|
19.0
26.8
30.55
|
44 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1147 kcal
|
Gord: 46,42g | Prot: 73,16g | Carbs: 119,34g.
Café da Manhã: エキストラバージンオリーブオイル, 酢, 日本ハム ロースハム, ブロッコリー, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト. Almoço: ダイシモチ（もち麦）, 米, タカナシ 純生クリーム35, トマト缶, 玉ねぎ, 真鯛, スパイスカレー. Jantar: ほっともっと 肉野菜炒め おかずのみ. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 196meg
|