Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Gord: 44,18g | Prot: 96,62g | Carbs: 193,15g.
Café da Manhã: Чай с Медом 10Гр, Конвертики с Кур Грудкой с Сыром, Конфеты из Сухофруктов с Гр Орехом, Royal Fish Сельдь по-Польски с Вяленым Томатом, Хлебзавод 5 Хлеб Пеклеванный, Творожная Запеканка с Изюмом. Almoço: Ironman Протеиновый Батончик. Jantar: Яблочный Компот, Шампиньоны в Сметане, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Lanches/Outros: Магнит Банан, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мандарины. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yaspravlyus
|