Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 62,91g | Prot: 117,53g | Carbs: 118,86g.
Café da Manhã: Banana Prata, Ovo Mexido, Café. Almoço: Cenouras Cozidas, Coxa de Frango, Tomates, Brócolis Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Salgadinho de Festa, Hortifruti Melancia. mais...
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3702 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 53 minutos, Corrida - 51 minutos, Google Fit - 22 horas e 16 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de deassis coelho
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