Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
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95,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3479 kcal
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Gord: 131,73g | Prot: 111,31g | Carbs: 319,25g.
Café da Manhã: Alpenspitz Pane ai Cereali, Nescafe Caffè per Latte, Caffè (Espresso), Crema di Olive (Peddio), Land Ricotta Fresca, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio. Almoço: Coop Olive Ascolane, Birra Media Chiara, Patatine Fritte (Salate), Cotoletta alla Milanese. Jantar: Focaccia, Garofalo Caserecce, Biffi Sugo alla Napoletana , Italiamo Orecchiette alle Cime di Rapa, Spaghetti Aglio e Olio, Vino Rosso da Tavola, Birra Media Chiara, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pecorino, Capocollo. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de W@nderer
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