Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 36,09g | Prot: 70,05g | Carbs: 192,03g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Pão Caseiro, Vitamina de Mamão. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tainaradsv
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