Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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89,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 33,28g | Prot: 58,55g | Carbs: 121,63g.
Café da Manhã: Melancia, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Carne do Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz com Cenoura, H2OH! H2O. Jantar: Frimesa Queijo Prato, Ovo Mexido, Tapioca. Lanches/Outros: Hortifruti Salada de Frutas. mais...
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2816 kcal
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Exercício:
Esteira - 50 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Descansar - 16 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de isasudario35
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