Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022
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102,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 29,87g | Prot: 34,66g | Carbs: 201,27g.
Café da Manhã: Radishes , Carrots , Onions , Cucumber (Peeled) , Sprouts, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted) . Almoço: Green String Beans, Red Tomatoes , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Carrots , Butter (Salted) , Capsicum, Millet . Lanches/Outros: Pomegranates , Apples . mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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