Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
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149,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 49,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Gord: 36,66g | Prot: 89,71g | Carbs: 33,68g.
Jantar: Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Salakis Schafskäse Light 9%, Kühne Salata, Rotkohl, Möhren, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Tzatziki. Lanches/Outros: IronMaxx Whey Zero Vanille. mais...
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3570 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mellicom
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