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19.0
23.0
31.95
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43,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 52,12g | Prot: 90,80g | Carbs: 160,07g.
Café da Manhã: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 日本ハム ロースハム, フーズオアシス 黒酢もずく, イチゴ, ムラカワ アーラ カマンベール, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Almoço: ファミリーマート 特製ダレの味付けたまご, ファミリーマート グリルチキンブラックペッパー, ファミリーマート スーパー大麦 梅ひじき. Jantar: 白子, つみれ, こんにゃく, 大根, ほうれん草, キャベツ. Lanches/Outros: プレシア ボックスティラミス, セブンイレブン スイートポテト. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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