Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Gord: 78,73g | Prot: 86,94g | Carbs: 137,38g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке, Иван-Чай с Медом, Сырко Творожный Сыр, Родные Просторы Хлеб Зерновой Темный, Окей Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Almoço: Яблоко, Киви, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Творог 9%, ФЭГ Огурцы Малосольные. Lanches/Outros: Авокадо Авокадо, Курага, Мандарины, Окей Семга Слабосоленая, Кокосовые Конфеты. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yaspravlyus
|