Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Gord: 58,55g | Prot: 105,60g | Carbs: 162,41g.
Café da Manhã: Ого Отруби Ржаные, Яблочный Компот, Капитан Припасов Томатный Соус, Омлет или Яичница, Сырко Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almoço: Фруктовая Лавка Хурма, Щи с Курицей. Jantar: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Печень, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин, Ого Отруби Ржаные, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Перекресток Виноград Белый. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yaspravlyus
|