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19.3
26.7
31.05
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44,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Gord: 35,54g | Prot: 93,77g | Carbs: 85,17g.
Café da Manhã: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, きゅうり. Almoço: セブン-イレブン ねぎ盛りピリ辛砂ずりポン酢, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン＆スパイシーチリ. Jantar: ヤマキ 黒豚だし醤油鍋つゆ, 全農 国産カット野菜 大根ミックスサラダ, キャベツ, 豚白モツ. Lanches/Outros: プレシア ボックスティラミス, 森永製菓 Inバー プロテイン グラノーラ. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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