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18.9
26.6
30.35
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43,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 26,02g | Prot: 85,58g | Carbs: 149,93g.
Café da Manhã: プリマハム ロースハム, リケン うま塩ドレッシング, めかぶタレ付, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト. Almoço: ファミリーマート たんぱく質が摂れる豆腐ハンバーグ弁当. Jantar: しらたき, ミツカン こなべっち 焼きあごだし鍋, 白菜, ホクト 舞茸, 真鯛, 白子. Lanches/Outros: スイートポテト. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 196meg
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