Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 35,96g | Prot: 100,27g | Carbs: 112,17g.
Café da Manhã: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Bolo de banana de microondas. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Sadia Lasanha à Bolonhesa. Jantar: Tomates, Aurora Filé de Tilápia. Lanches/Outros: Yoki Pipoca Natural com Sal, +Mu Muke Morango. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ncpires
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