Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 34,60g | Prot: 128,07g | Carbs: 67,92g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Bananas, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Tomates, Copacol Filé de Tilápia. Lanches/Outros: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo, +Mu Muke Morango, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ncpires
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