Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Gord: 64,41g | Prot: 111,13g | Carbs: 126,28g.
Café da Manhã: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Цветная Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Finn Crisp Хлебцы Традиционные, ВкусВилл Манго, Am Food Хумус Классический. Almoço: Минтай, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Приготовленные Грибы, Подсолнечное Масло. Jantar: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Traveler's Coffee Чай Имбирный, Вино Красное Сухое, Подсолнечное Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленая Фасоль, Джон Джоли Рыбный Суп. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Ашан Имбирь в Сахаре, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", ВкусВилл Кета Малосоленая, Авокадо Авокадо Хасс. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sayla1
|