Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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43,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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470 kcal
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Gord: 10,41g | Prot: 38,14g | Carbs: 51,83g.
Café da Manhã: Кофе. Almoço: Кофе, Просто Кетчуп Томатный, Гренки Домашние, Сладкий Снег Маршмеллоу, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Овощное Рагу с Индейкой. Jantar: Мандарины, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
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1167 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de evvvvvvw
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