Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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78,1 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 43,90g | Prot: 147,33g | Carbs: 44,61g.
Café da Manhã: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado. Almoço: Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, +Mu Muke Morango. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ncpires
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