Jornal de Zocktan, 01 dez 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
85,6 kg Perdidos até agora: 13,3 kg.    Ainda faltam: 10,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1573 kcal Gord: 43,82g | Prot: 183,81g | Carbs: 110,31g.   Almoço: Milbona High Protein Pudding Vanille, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Jantar: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Gut & Günstig Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. mais...
Perdendo 8,4 kg por Semana

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